Трифола: 3 фрукти+аюрведа=мітла для організму

Після ситних новорічно-різвяних застіль постає для багатьох питання: як схуднути, привести своє тіло в форму, а здоров'я - до стану перед алко-обїдалових марафонів? Почати очищення організму потрібно саме зараз, якщо:

• зачастили висипання на обличчі та тілі. Якщо доглядова косметика підібрана вірно, харчування - здорове, а прищі, висипання та почервоніння лізуть, то тоді охоплює відчай. Шкіра - відображення стану кишечнику та травлення. Тому при висипаннях лікуємо хронічні недуги ЖКТ і проводимо чистку;
• тотальна втома. Дня мало, ночі мало. Катастрофічно сил не вистачає, хронічний дефіцит енергії. Можна це списати на авітаміноз. Але почати оздоровлення треба з середини;
• нездоровий колір обличчя також від поганого травлення. І тональним кремом чи пудрою не приховаєш нірівності, відсутність тонусу чи набряки на личку;
• зайва вага. Здорове харчування, зважування порцій, підрахунок калорій, тренування регулярні ніхто не відміняв. Але спочатку добре запустити організм, щоб травна система парцювала, як годинник.

Як чистити організм?
Всезнаючий інтернет пропонує:

• голодання;
• прийом води з содою вранці для ліквідації надлишкової кислотності;
• перехід на тотально вегетаріанську дієту;
• прийом вівсяного чи лляного відвару;
• споживання БАДІВ та добавок.

Працюючим людям морочливо возитися з відварами, щось запарювати, настоювати та пити по графіку. Тому популярністю користуються готові засоби.
Спеціалісти з нетрадиційної та східної медицини в практики оздоровлення душі, тіла та розуму включають не тількт медитації, афірмації, але і спеціальні продукти аюрведичної медицини. Наприклад, Тріфалу.
Що це таке?
Це порошок чи таблетки із трьох рослин: 

• Амалаки (індійського агрусу (Amalaki, Phyllanthus emblica))
• Бібхатакі (Bibhitaki, Terminalia belerica)
•  Харитаки (Haritaki, Terminalia chebula). 

Виробник обіцяє, що після прийому порошку чи таблеток нормалізується вага, очиститься шкіра, зміцниться імунітет. Бонус: покращений зір.
За зір та вагу не скажу, бо і так все влаштовує. А на інше подивлюся. Приймаю порошок 2 рази на день по 1/2 чайної ложки, розчиненої у воді кімнатної температури.
Попереджаю: смак дуже специфічний, гірко-кислий одночасно, але терпимо.
Приймаю трохи меньше тиждня. За цей час помітно покращала шкіра, загоюються висипання після бурхливих алкогольно-солодких застіль. На форумах аюрведичної та нетрадиційної медицини рекомендуют робити з Тривфоли маски та аплікації на рани на висипання, ділянки з сухою шкірою та мімічними зморшками (навколо очей, носогубна складка, шия). Я ще не використовувала порошок так.
При виборі цієї добавки, а саме так я розцінюю Трифалу, звертайте увагу на виробника. В ідеалі - це Індія, про що повинно бути вказано на упаковці. Про ще один східний товар писала тут.
Хочеться вірити, що аюрведичні традиції та рецепти залишились актуальними і зараз. Тим більше, що про препарат є лише позитивні відгуки.